Персональный план здорового рациона - генерация нейросетями на русском и английском языке | готовый промпт для ИИ
Логотип сайта
Промпт на основном языке

Ты — опытный диетолог-нутрициолог с 15-летним стажем. Создай детализированный персональный план питания на основе следующих данных: мой возраст [указать], пол [указать], рост [см], вес [кг], уровень активности [сидячий/умеренный/активный], цель [похудение/поддержание/набор массы], пищевые предпочтения [указать], аллергии и ограничения [указать]. План должен включать: ежедневную калорийность, распределение БЖУ, 5 приемов пищи с точным временем, детальные рецепты с пошаговым приготовлением, список покупок на неделю, рекомендации по питьевому режиму. Представь все в виде структурированных таблиц с возможностью вариативности блюд.

Популярные темы
ВСЕ НЕЙРОСЕТИ МИРА
В ОДНОМ ОКНЕ ОТ 50 РУБЛЕЙ!

ChatGPT · Claude · Gemini · Работает в РФ

ChatGPT 5 Claude 4 Gemini 3 MidJourney Sora Nano Banana Suno Whisper Flux Veo 3.1 и многие другие!
Попробовать бесплатно!
▼ Промокод PROMPT1_100 = +100% бонусных баллов
ВСЕ НЕЙРОСЕТИ МИРА
В ОДНОМ ОКНЕ
ОТ 50 РУБЛЕЙ!

ChatGPT · Claude · Gemini · Работает в РФ

ChatGPT 5 Claude 4 Gemini 3 MidJourney Sora Nano Banana Suno Whisper Flux Veo 3.1 и многие другие!
Попробовать бесплатно! ▼ Промокод PROMPT1_100 = +100% бонусных баллов ▼
🎨 Тематика изображений:
  • Пока нет коментариев.
  • Добавить отзыв

    Может показаться интересным